Описание курса
Современный человек с завидным постоянством попадает в стрессовые ситуации. Это происходит на работе, на улице, в магазине, в общественном или личном транспорте, дома и в путешествии. Меняется только интенсивность и продолжительность переживаний, а также последствия, которые неизбежно наступают после каждой такой встряски. Стресс сказывается на ментальном и физическом состоянии, выбивает из равновесия, порой, заставляет совершать необдуманные поступки.
Программа курса
Программа трудоустройства:
Нет
Документ об окончании:
Сертификат
График прохождения курса:
Свободный, в своем темпе
Проекты в портфолио:
Не указано
Навыки:
Управление стрессом, техники релаксации, методы саморегуляции, улучшение психологического состояния
Мнение редактора:
Курс "ТОП-10 методов преодоления стресса" предлагает уникальные методики и подходы к управлению стрессом, которые помогут не только повысить эффективность работы и обучения, но и улучшить общее качество жизни. Научитесь эффективно справляться с повседневным стрессом и привести свое психологическое состояние в гармонию.
Чему научитесь
- Освойте современную профессию
- 2024-01-01
- 2024-12-31
Ваши навыки после обучения
- ТОП школ по любому направлению
- 2024-01-01
- 2024-12-31
Рейтинг школ
Рейтинг школ
На основании оценок пользователей, отзывов и популярности
Читать отзывы
Skillbox
4.61