Описание курса
Каждый тренер должен знать не только, как проводить тренировки, но и понимать влияние упражнений и рациона питания на физические показатели спортсменов, знать, как добиться нужной формы, силы, выносливости, здоровья. Рациональное питание, подобранное под цели тренировок и учитывающее особенности организма, поможет адаптироваться к увеличению физической нагрузки, стимулировать работоспособность мышц, сохранению и восстановлению здоровья. Специалист по спортивной диетологии знает биохимический состав пищи, влияние ее компонентов на физиологические процессы в организме, особенности процессов метаболизма и усвоения веществ, сочетаемость различных продуктов, правила потребления и приготовления тех или иных продуктов для различных целей. Спортивный диетолог оценивает состав тела человека, учитывая его возраст, пол и конституцию, поможет составить оптимальный рацион для того, чтобы уменьшить появившиеся лишние килограммы, выработать выносливость, силу, накачать мышечную массу.
Программа курса
Программа трудоустройства:
Нет
Документ об окончании:
удостоверение
График прохождения курса:
Свободный, в своем темпе
Проекты в портфолио:
Не указано
Навыки:
диетология, нутрициология, биохимия, правильное питание, составление рациона
Мнение редактора:
Курс "Спортивная диетология и нутрициология" предоставляет уникальные знания о влиянии питания на спортивные показатели, помогая тренерам и спортсменам достичь нужной формы, силы и выносливости. Обучение охватывает биохимический состав пищи, процессы метаболизма и правила составления оптимального рациона для различных целей. Полученные навыки помогут в достижении спортивных результатов и поддержании здорового образа жизни.
Рейтинг школ
Рейтинг школ
На основании оценок пользователей, отзывов и популярности
Читать отзывы
Skillbox
4.61